Nadal tiene ventaja mental: las emociones en la competencia

” Nadal juega en otra liga. No hay dudas de que tiene ventaja mental sobre Federer. Roger no juega relajado contra él porque Nadal siempre lo derriba y él siempre pierde. Juega muy negativo…” Pat Cash ex campeón de Wimbledon dijo ayer lo que muchos tenistas piensan. Que la losa que acarrea Federer pesa al lado de los 27 partidos que en París lleva invicto Rafael Nadal.

” Es que Nadal es un fuera de serie mentalmente” apunta Guga Kuerten…”no abandona nunca…y el que tiene enfrente sabe que acabará teniendo problemas. Por eso a veces le basta con estar ahí”.-

“En tierra, Nadal tiene una ventaja mental sobre cualquier jugador porque los demás saben que es como Borg, apunta Larry Stefanki, que entregó a John Mac Enroe….”….”Borg te obligaba a plantearte mentalmente antes de salir a la pista, si estabas dispuesto a jugar durante cinco horas. Y Nadal, como Borg está dispuesto a eso”.-

“Es obvio que tiene la mentalidad más fuerte que hay en el circuito…te obliga a ganarle cada punto.”

“La clave está en que él se olvida del resultado y juega cada punto“. “Su objetivo es jugar todos los puntos a full.” Dice Djovich “remonta y vence porque cree mucho y tiene una gran confianza en sí mismo”.-

Extraído de La Vanguardia 8/06/08.-

El deporte es una actividad altamente compleja donde la personalidad del participante es central, pero además influye el coaching para canalizar sus emociones, filtros y creencias y el plan de objetivos.-

Analizar cómo reacciona alguien en una situación de competencia deportiva es muy útil para ayudarlo a entender cómo reacciona en otras áreas de su vida.

Dejando de lado el análisis de la competencia profesional (caso Nadal) solo tomaremos el ejemplo de su conducta en la pista para poner de manifiesto el efecto en la comunicación con otro para obtener logros a partir de las propias posiciones mentales y emociones .-

Las emociones negativas aparecen como consecuencia de las percepciones y valoraciones del sujeto que lo vinculan al medio :

motivación+ valoración personal+ medio = satisfacción o limitación de su objetivo

Las emociones negativas aparecen cuando en la creencia se impone una visión amenazadora, frustración o conflicto ej: ” Nadal es imbatible en tierra”; ” Fulano es amigo de mi amigo, no puedo competir por su cargo”. Mientras más fuertes sean estos elementos valorativos, más fuertes son las reacciones emocionales y los resultados derivados de ellas.-

Por ej. : en el proceso de regulación de acciones : ¿qué hacer y cuando? las emociones se relacionan frecuentemente con decisiones anticipatorias a la acción, con el trayecto y su resultado. Es el concepto de “profecía autocumplidora”.-

El pensamiento es básico en su influencia sobre las emociones. Las sensación de miedo o de seguridad, por ej, para realizar un ejercicio físico o para una presentación en público se relacionan SIEMPRE con el juicio que se tenga de la situación, con el estado físico y psíquico y las posibilidades tácticas, incluyendo la percepción personal del grado de dificultad que presenta la tarea.

Hay que señalar que las emociones no pueden analizarse de forma aislada sino que deben vincularse al resto de la personalidad y a la historia prsonal, más el punto de vista del contexto.

En este sentido D Samulski resalta que las emociones ejercen dos funciones básicas:

1) Orientar y controlar las acciones. Por ej, los deportistas orientados al fracaso planifican sus acciones en forma diferente de los orientados al éxito.-

2) Una función energética o de activación. Por ej. un deportista alegre participa con más actividad en el entrenamiento que uno no motivado.-

Conclusión: es importante el aporte que un coach puede brindar a una persona en situación de competencia (deportiva o no),  guíando en  los estados precompetitivos:

• tensión psíquica,
• reacciones emocionales,
• estrés,
• alteraciones del comienzo o “pre-arranque”,

así como también, estudiando las reacciones posteriores a la competencia, a fín de trabajar sobre la idea de que:

Solo experimentando una meta no alcanzada, un error o el temor de volver atrás, es posible entender que uno no es tan malo como ha pensado.

Perder no significa que no se es bueno, sino que el resultado no ha sido el esperado.-

Es en este marco teórico que sostenemos que trabajar en actividades deportivas o grupales utilizando el cuerpo conecta más rápidamente los circuitos: pensamiento- emociones-reacción física-medio y es ese el modelo de coaching que más buenos resultados nos brinda.-

Bibliografía.

Samulsky, D : Emoción: psicología del deporte.: teoría y aplicación práctica. UFMG/Belo Horizonte. 1992