Coach & Cambio

Entradas de Diciembre 2008

Coaching personal: hacer click

Diciembre 18, 2008 · 2 comentarios

Click es un film en el que su protagonista Michael desea tanto ser promovido en su trabajo que se convierte en un “esclavo” de su jefe asumiendo más tareas de las que puede realizar.

Sus relaciones personales sufren, no tiene tiempo, vive obsesionado por la “perfcción”.

Una noche a través de un mando a distancia entra en el reino de lo “imposible”, puede volver al pasado, rearmar escenas, viajar al futuro, solo con un click…..el final, obvio nos habla de que luego de la experiencia, despierta en su cama dispuesto solo a “intentar sentirse bien”.

No parece una mala idea, estaría bien apretar el “stop” cuando las obligaciones, los compromisos, los problemas nos agobien. Parar el mundo y bajarse. (más…)

Categorías: coaching · coaching personal · gestion de estrés · motivacion · ocio terapeutico · tendencias en wellness
Etiquetado:

Coaching personal: la solución ¿se encuentra o se crea?

Diciembre 9, 2008 · Dejar un comentario

anxiety4Casi el 50% de las dificultades en lograr abandonar una posición de fracaso respecto a algún problema se desarrolla en el campo de las relaciones.

Es decir sabemos qué hacer y cómo debieramos comunicarlo PERO no conseguimos aplicarlo al caso concreto.

No podemos mantenernos en el tiempo o llevarlo hasta el final.  ¿Cuál es la razón?

Estamos centrándonos en el aspecto cognitivo del problema y dejando de lado la esfera de las sensaciones primarias

( miedo, placer, rabia, dolor),  el problema está en el manejo incorrecto de las emociones y de la afectividad y no del razonamiento.

Por ej, una mujer se enfada cada vez que su marido sale con sus amigos:  sabe que no debe demostrar su malestar si no quiere gestionar un conflicto, sabe lo que debería hacer pero su cara la delata….y la discusión tan temida aparece. Otro caso es el de aquella persona que teme a los conflictos por lo que racionalmente siempre busca formas de negociar y acaba siempre no solo adoptando formas disfuncionales en la comunicación consigo misma y con los demás sino que al no poder, por su miedo, valorar correctamente la situación,  ignora caminos diferentes si estos pasan por aguantar emocionalmente aquello que se teme:  una confrontación directa con la otra persona. (más…)

Categorías: SPA · coaching · coaching personal · fitness · gestion de estrés · ocio terapeutico · ocio y deporte · personal trainer · tendencias · tendencias en wellness · turismo rural · vida saludable · wellness · wellness coaching
Etiquetado:

  • Posts Más Vistos