El miedo se presenta de muchas maneras, pero el miedo a fracasar o a ser rechazado y el temor al éxito son los más habituales
- El miedo a fracasar o ser rechazado:
Son muchas las cosas que nos frenan y por miedo al fracaso podemos dejar de probar algo nuevo o diferente. La forma en que hablamos con nosotros mismos nos influye en gran medida:
Nuestras personalidades más negativas intentarán imponerse:
“No puedes hacerlo”
“Volverás a quedar en ridículo otra vez”
“Qué tontería”
“Se reirán de tí”
“Anda ya”
Las personalidades miedosas jugarán la carta del ¿Y si….?
“¿Y si sale mal?”
“¿Y si no funciona?”
“¿Y si metes la pata?”
Imagine que quiere pedir un ascenso pero el nuevo puesto implica saber hacer presentaciones en público (más…)
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La information overloading addiction o la dependencia por sobrecarga de información se manifiesta por una búsqueda extenuante y prolongada en el tiempo de información, a menudo inútil, en el intento de alcanzar la mejor puesta al día a través del web surfing, es decir pasando de un sitio a otro o a través de indagaciones sobre materiales contendidos en diversos bancos de datos.
La agencia Reuters realizó en 1997 una investigación ya mítica sobre una muestra de miles de personas de distintos países. El 50% de los entrevistados declaró que buscaba información de manera frenética en la red y que experimentaba cierta euforia al hacerlo. (más…)
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Leído en The Guardian:
“Como toda mujer soltera voy por la vida preguntándome ¿que quieren los hombres? ¿por qué mis mejores amigas, bellas, inteligentes viven solas mirando DVD´s y comiendo pastelitos como Bridget Jones?.
Un mes atrás …ideé un experimento para encontrar la respuesta definitiva. Decidí concurrir a una noche de speed-dating como una exitosa abogada y luego a otra como una tonta balbuceante.¿a quién eligirían los hombres?
Como abogada entré al Soho bar. Mi primera cita apareció. Le sonréi y dije: ” soy abogada” (sonrisa amplia) “trabajo 60 horas a la semana” (sonrisa amplia). Estaba shockeado. “Soy ingeniero” contestó ( sin sonrisa). Luego, silencio, entonces le dije que estaba leyendo a Heidegger. Me miró fijamente como si le hubiese dicho que hervía las mentes masculinas. (más…)
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Foto: Sebastiao Salgado
“El éxito, como la felicidad, es el efecto secundario de la dedicación personal a algo más importante que uno mismo!.
Victor Frankl
Mihaly Csikszentmihaly se planteó hace tiempo estudiar qué es lo que nos hace felices. Para ello se ha dedicado durante 20 años a entrevistar a miles de personas de distintas edades, ubicación geográfica y perfiles con el objetivo de detectar en que momentos se produce lo que el denomina “flow=flujo”.
La felicidad concluye no es algo que “ocurra”, no depende de lo QUe pasa sino de COMO nos pasa. Entrar con facilidad en estado de “flujo” habla de una inteligencia emocional desarrollada. Se dá como más facilidad en el arte o el deporte pero también aparece en el trabajo cuando en algún momento es posible desarrollar algo de placer en la tarea.
El “flujo” es un estado de olvido de sí mismo, no hay lugar para la reflexión, simplemente se centra en la actividad; la experiencia de flujo suele aparecer cuando afrontamos tareas en las que aparecen uno o varios de los siguientes puntos:
- tenemos claro nuestro objetivo
- existe un desafío con posiblidades de éxito
- conseguimos una respuesta inmediata por nuestra acción
- actuamos motivados, sin esfuerzo
- controlamos la acción
- perdemos la noción del tiempo
Curiosamente el estudio demuestra que las experiencias de éste tipo no se relacionan ni con el poder o el prestigio, ni con el dinero, lujo o viajes exóticos.
Hay personas que se aburren en todos los contextos y otras que disfrutan de la vida allí donde estén.
“Cómo nos sentimos, la alegría d evivir, depende en último término y directamente de cómo la mente filtra e interpreta las experiencias cotidianas. Si somos felices o no depende de nuestra armonía interna”.
Mihaly Cziksentmihalyi
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