Dicen que las mayores limitaciones que encontramos a la hora de sentirnos contentos con nuestro proyecto de vida son aquellas que nosotros mismos levantamos en nuestra mente.
Por otra parte está más que demostrado que la actividad física, el ejercicio, el uso del cuerpo es un gran aliado para conseguir objetivos y superar el miedo al éxito.
De hecho el miedo al éxito es uno de los miedos más destructivos ya que sin notarlo va coartando las iniciativas para desarrollar deseos y metas…aún antes de intentarlo. Es el clásico “no va a andar” “no es posible” ” es una locura intentarlo”…etc…Estos pensamientos que originan círculos de profecías autocumplidoras privan de disfrutar a pleno del propio potencial.
La mayoría de las veces no somos conscientes de como somos nosotros mismos quienes frenamos el propio progreso tanto a nivel personal como profesional. Puedes rechazar un ascenso con la excusa de que no estás preparado o salir con alguien que te agrada para buscarle luego defectos y decidir que no te conviene…solo por no arriesgarte.
La mayoría de las veces, el miedo al éxito tiene que ver con una falta de AUTOESTIMA y de AUTOCONFIANZA, dos elementos que la actividad física ayuda a desarrollar porque pone de manifiesto que con esfuerzo y disciplina es posible alcanzar nuevos retos.
La actividad física educa la capacidad de superar obstáculos y enseña a ganar y a perder, manteniendo la propia identidad y a convercerse de que el éxito no es la META sino el CAMINO.
En psicología del deporte se ha comprobado que las personas que ponen todas sus expectativas de éxito en la tarea (disfrutando de lo que hacen) más que en el ego (esperar halagos) tienen más resistencia en el mundo de la competición.
La actividad física enseña a apreciar el esfuerzo como algo positivo que desarrolla la resistencia delante de las dificultades.
La reglas sociales actuales reprimen las emociones tanto las agradables como las desagradables. El cuerpo es la caja de resonancia de la emociones y por tanto la actividad física ayuda a conocerlas, identificarlas y trabajarlas.
Valores ligados al coach & bootcamp:
- Autodisciplina: imprescindible
- Responsabilidad: hacerse cargo de los propios deseos y de que supone realizarlos
- Paciencia: para esperar el resultado deseado
- Creatividad: para probar caminos y soluciones alternativas
- Humor: para saber afrontar las dificultades y los contratiempos
- Cooperación: para saber trabajar en equipo y pedir colaboración
- Independencia: para saber que quieres sin estar pendiente del juicio ajeno
- Motivación: para enfrentar el esfuerzo con ganas
- Tolerancia: tanto para saber perder como para SABER GANAR
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