Dicen que las mayores limitaciones que encontramos a la hora de sentirnos contentos con nuestro proyecto de vida son aquellas que nosotros mismos levantamos en nuestra mente.
Antes: no se trata de la tÃpica adicta a las patatas fritas; pasea en bicicleta, hace jogging, algo de yoga pero la asusta la perspectiva de cinco horas de ejercicio fÃsico diarios, no obstante está segura que la mezcla de sol, mar aire, comida saludable y gym la ayudará a sentirse mejor. Pasa muchas horas frente al ordenador y últimamente se ha sentido ansiosa y cansada.
DÃa uno:
“Arribo al resort y me instalo en un chalet pequeño con vistas al mar. Me encuentro con mis compañeras- 10 mujeres, en la treintena- , con el tipo de la urbanita, nada que ver con las atletas que temÃa aparecieran. Nos reunimos con los coordinadores, el coach y el entrenador personal que nos comentan las reglas del juego: no PC, no móvil, nada de alcohol. Luego el chef nos explica la dieta diaria: tres comidas y tres snacks, un total de 1600 calorÃas. Incluiremos carnes blancas, huevos, lacteos, frutas, nueces, etc. Nada de azucar refinado o grasas. Luego cada una de nosotras tendrá su plan de valoración personal: yo comento que no deseo perder demasiado peso pero que me gustarÃa tonificarme, tantas horas de estar sentada me están pasando factura.
Pasamos la tarde en la terraza, caminando y conversando para terminar con una hora de yoga. Nada de transpirar por hoy!
Las cosas están cambiando: chocolate por la noticia.
Lo bueno de estos tiempos es que obliga a aguzar el ingenio para construÃr un producto útil, interesante y accesible.
Los incentivos surgieron en el seno de las empresas como una forma de compensar a los empleados que han alcanzado una meta marcada.
En la actual coyuntura se prioriza el “concentivo”: congreso- convención + incentivo que genera un producto en donde se une recompensa, estimulo a la productividad, fidelización y crecimiento personal y de equipo.
Veamos las tendencias:
Destinos no alejados: lugares que requieren poco desplazamiento para poder aprovechar el 90% del tiempo en la actividad por un lado y el wellness por el otro. (más…)
Es un entrenamiento “puertas afueras” de varios dÃas d eduración, donde se practican diferentes actividades de fitness, wellness y sesiones de coaching personal. La idea es aplicar un encuadre diferente para experimentar de forma vivencial cambios en los procesos cognitivos y emocionales según los objetivos del coach camp.-
